J’ai découvert l’Ayurveda en cherchant des réponses à mes propres déséquilibres. À une époque où l’on parlait encore peu du lien entre intestin irritable, déséquilibre hormonal et stress, cette médecine ancestrale m’a ouvert les yeux : tout était interconnecté.

 

Lorsque j’ai vu ces médecines me transformer, j’ai su que je voulais les partager. J’ai commencé en tant qu’autodidacte, explorant l’Ayurveda à travers des voyages, des lectures et des rencontres avec des soignants inspirants. Puis, en 2024, j’ai voulu poursuivre mon parcours en intégrant une école spécialisée pour obtenir un brevet fédéral.

 

Ma vision de la nutrition holistique ?

 

Une approche qui va bien au-delà des macros et des calories. Ce n’est pas seulement ce que vous mangez, mais comment votre corps l’absorbe, comment il interagit avec vos émotions, votre rythme de vie, votre histoire.

 

Mon approche s’inspire de l’Ayurveda, de la naturopathie européenne, de l’herboristerie et du dialogue avec la recherche actuelle (ancienne étudiante en médecine, cela ne s’oublie pas !). Et bien sûr, d’une touche de spiritualité, car le manque de sens ou les traumatismes laissent aussi des traces dans le métabolisme.

 

Parfois, quelques ajustements alimentaires suffisent. D’autres fois, on a besoin de plantes médicinales pour soutenir le processus, de rituels simples pour se reconnecter à soi-même.

 

Je sais combien ces déséquilibres, ces dérèglements digestifs, hormonaux et psychiques peuvent peser.

Mais je sais aussi qu’ils ne sont pas une fatalité. Trouver votre équilibre, c’est possible – avec douceur, patience et un accompagnement adapté.